リクエストしました。

白飯 味噌汁（かつおだし、大根） 餃子一人前 パプリカ（赤・黄）の付け合せ：果物のように甘い 豆もやしのピリ辛いサラダ 溶けたラードのあふれる餃子が苦手。皿で固まる様子を見てしまうと気持ち悪い。

とうがらし梅茶 ロールパン二つ（一つ116kcal程度だと思う） ほうじ茶 何を食べたか覚えていない。これだけではないはずだが・・・。

ほうじ茶 柿の種（わさび風味、エンドウマメ） 豆乳 卵2個、納豆二パック、オリーブオイル、島ラー油 ロールパン一つ チーズ2p（アーモンド、カマンベール）：夕食前

スパゲッティの残り 魚肉ソーセージ 果実羹 チーズ 玄米、昆布茶、ピーナツ揚げ（のかすを入れて食べた。） 冷蔵庫をよく見たら、冷凍コーナーに食パンと玄米のストックがあった。 朝から調子が出ないのは食べ物のせいなのだろうか。睡眠不足が、はたまた水…

アップルパイ 柿の種、グリーンピース グミ 豆乳

21:32 ペイ・チェック 見てる。 21:30 プールに行ってきます。 http://ff.im/-7qvkX 21:30 http://transpersonal.jp/archives/1406 分量が多いためか最後まで一時に読めませんな。 http://ff.im/-7qvkK 21:30 プールに行ってきて、家にいます。 http://ff.im…

つぶやきで漢字を間違えていた。

ヨーグルト バリ風のおかゆ プレート

ローストビーフサンド 試飲のワイン なぜ肉を食おうと思ったのか。

トマトソースパスタ（ゴーヤ、茄子など） 水

先週の起床状況をお知らせします。 - 集計期間：2009/08/23〜2009/08/29 - 日付 起床時刻 - 2009/08/23 05:39 2009/08/24 05:34 2009/08/25 03:41 07:42 2009/08/26 06:20 2009/08/27 06:13 2009/08/28 05:58 2009/08/29 --:-- - 記録日数：6日（総計：659日…

19:51 旅行で残念だったのは、映画を見れなかったこと。「スターウォーズ」「エリザベス・ハーレーの明るい離婚計画」 http://ff.im/7nz2L 18:23 動画・写真（携帯）、デジカメのデータをパソコンにコピーした。」 18:18 父と母も仲睦まじく選挙。惣菜パンを…

バリめしコース料理 アップルタイザー（サイダー）：ドリンク スープ サラダ（春雨など） 点心 炒飯（干しえびなどが入っている） チキンの香草焼き ライチシャーベット 何か抜けている。7点程度か。（ドリンク別）

スパ、サウナ プール（水に潜らないようにビート板も使い四種目、疲れるまで。） サウナ、スパ：体を温め、疲れを残さないように 背泳ぎを十分にやって上がった。ビート板を使った三種は、足が動かないほど泳ぐ。 サウナから上がる頃にはぐったりしていた(爆)…

22:39 脱水状態で目覚める 20:29 食事も終り、寝床にいる。「臨床瑣談・続」中医学瞥見の記を読んでいた。 18:14 空腹 なう 18:12 ホテルで食事待ち 17:05 鬼押し出し園山頂のトイレにウォッシュレットがついていてうけた。ペンションに付いてなかったのに。…

おにぎり（十穀米、カレー） おやき（ひじき） おやき（？） チーズ２ピース 魚肉ソーセージ 塩キャラメルコーヒー 水 モカソフト 引き返し 買うほどでなし もかそふと はちみつ、栗の ソフト食べたい

起きてペンを執るが、何も出てこない。ラジオの音が思考を遮る。PCをつけるともういけない。起動音で夢が逃げていく気がする。 昨日はいつもより早く眠ることができた。運動がよいのだろうか。会社の星が終わるまでおきていただろうか。11時までおきていただ…

19:51 私の一冊：中井久夫「臨床瑣談・続」 19:51 私の「この」一冊：「臨床瑣談・続」 18:39 部屋についてシャワー。 16:28 モカソフト食べちゃった。 15:54 入場無料の美術館に入った。 14:44 大賀ホール 入場無料のコンサートに間に合う。22番、終りかけ…

PLAQLEAN-MP

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 ブラック出版社/メーカー: オムロン(OMRON)発売日: 2010/06/24メディア: スポーツ用品購入: 3人 クリック: 17回この商品を含むブログ (15件) を見る 電源をオフにできず、表示がついたまま。 歩幅を測…

歩き ジョギング 高層マンション群の脇の歩道で躓く。歩き。 川原に出て四股踏み。ここは見晴らしがよく、夕日を背にして走るのがもったいない。往復運動するといいのかもしれないと思う。手を大きく振ってジョグ、ダッシュ、ジョグ、ダッシュ。 公園に渡り…

間食にも計画が必要なのだろうか。 チョコクッキー 納豆2個、卵、島ラー油 チキン 白くまアイス 運動もしていないのにチキンまで食べる。水泳の日なら筋肉になるのになーと思う。そして、炭水化物を避けてたんぱく質の食品を選んだのに最後に白くまアイスに…

今年出た軽井沢の観光本で、唯一図書館に残っていた本。縁があります。

順不同。明日から家を空けるので納豆をまとめて食べた。 クッキー かきもち ナッツ 果物ゼリー チーズ 昆布茶 納豆三パック、卵、しそワカメ、島ラー油 玄米

22:09 軽井沢 陛下帰宅後 向かう旅 21:54 明日の準備中。選挙の準備も要るのか。 21:31 「全てを否定しない生き方」を読んでいる 20:19 はてなRSSの整理。不要なグループ・フィードを削除し、いつもクリックであけるフィードはデフォルトで全文を表示できる…

google:デントヘルスSP 薬用 デントヘルスハミガキSP 90g出版社/メーカー: ライオン発売日: 2007/01/15メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る 歯槽膿漏の予防、歯肉炎の予防、出血を防ぐ、口臭の防止、虫…

カレー、卵、玄米：卵はごま油を敷いた皿に入れて黄身をつぶし、レンジでチンした。 コーン茶

ベトナムのチョコクッキー 野菜ジュース：歯に悪くない飲み物といえば野菜ジュースだが、実際にはどうだか分からない。トマトの酸味、レモンの酸はどうだろう。 ちくわ（2本+温めたもの2本）：炭水化物が意外に多い。 ナッツ類：ミネラルが取れそう。 チーズ…

ガムイージースルーフロス 12m出版社/メーカー: サンスターメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件) を見る食後2時間経過しているが、（歯磨き済み）気分転換にデンタルフロスを使ってみた。（フロスと歯間ブラシを混同している私。）土曜…