玄米ご飯 納豆+島ラー油 コーン茶

アボガドに納豆 豆腐 卵豆腐 具だくさんゼリー 間食に甘くないものを食べようと冷蔵庫を開けて色々食べたが、ゼリーに手を出してしまう。量も多目の間食になった。

コーヒー 緑茶 エリーゼ 玄米ご飯 ラスク カレー・お玉二杯 別ブログへの移行を考えている。

23:40 副作用が出ることを考えて、さっきバランスボールをやめた。眠れるようなら寝ます。寝る前の歯磨きは済んでいる。 23:38 借りている本 - 1 図書 すべてを否定しない生き方 ☆☆ 2009/08/14 2009/08/29 2 図書 贈り物の心理学 ☆ 2009/08/14 2009/08/29 3 …

魚肉ソーセージ 蕎麦 ヤマトいも 納豆二パック 緑茶 ミニトマト マイクロトマト アボガド

はじめは「苦手な場面を巧みに避ける」「イヤなことはあとまわしにする」ことがスキルフルになることを目指す。アルコール症の人は苦手な場面で律儀になったり、イヤなことを嫌々なのを隠して引き受けることがけっこうある。他人を過大評価する。（111）

ラスク 豆乳コーヒー カレー（お玉二杯） 食パン二枚＋チーズ一枚：これが、いたんでいた可能性あり。 お昼まで持つか持たないか････。

23:23 井上陽水 20分遅れて聞く 22:44 雨月物語 挫折… 21:04 雨月物語 なう 20:09 本を読んでいた。LGBT3 家族ってなに？ 19:12 すべてのアイテムモードでGoogleリーダーのアイテムを読んで、未読アイテムが1000を切った。 19:11 目を洗ったはずなのにむずむ…

お茶 う巻き 茄子のお浸し うな重 (自宅で) 豆乳 バナナ

カレーライス

残暑に向かう、避暑地への家族旅行。（意味ないじゃん） グランドエクシブ軽井沢｜リゾートトラスト株式会社 週末に行く予定。

うｐ主も神。

ミッドタウンの回転寿司 サンマ いわし アンキモ（一個） いかそうめん（一個） ホッキガイ（一個） マダコ（一個） シメサバ （記憶はあやふやだが、よくここまで出てきたと感心した。何か抜けてると思うが、鮪は食べてない。他にカレイのような魚を食べた…

井上陽水の番組も見た。 22:37 女だらけのめっき工場 エビナ電化工場 海老名 信夫 技術の影に 美女あり 21:31 自転車駅に置いたままだった。 21:06 六人の監督との出会いと別れ 映画カメラマン 宮川一夫 没後10年 BS2 21:04 食べたら体を動かしたい。 20:22 …

豆乳 塩キャラメルコーヒー

ゴーヤちゃんぷるー 味噌汁 納豆ご飯 白くまアイス

コーヒーブレッド(1/4) 野菜ジュース 麦茶 ヨーグルト あんずジャム 私には軽すぎたようだ。

22:16 池袋を出た(経由)。帰宅中。 21:35 納涼祭 つえぇー 最終日 20:22 カップルもいれば家族連れもいるし、国際色豊かな六本木ミッドタウン。 20:09 水花火 ミッドタウンで 18:35 こんなお姉ちゃんでって、どういうキャラクターなんだよ… 18:34 ミッドタウ…

えのきとなめこ、豆腐の味噌汁 納豆ごはん 後は何を食べたかなぁ…。急に一人になって、ごはんを食べる余裕が出来た。

コーンコロッケパン（タイムセールで半額以下の100円になっていたサンドイッチ） 牛乳と卵のエクレア（マツキヨで半額。帰宅してから食べた） フランクフルト（夏祭りで） 焼きそば、食パン八枚切り二枚 ヨーグルト、あんずジャム （しばらくして）味噌汁

19:05 吉田文 早稲田の教授になってる。人間情報科学とe-ラーニング 18:15〜19:45 16:48 フツーの子の思春期 読んでる 16:24 夕方も暑いですな 15:29 30分も前に研修終了。 14:13 浦和 県庁の近く 14:09 休憩中 12:01 赤羽なう 浦和まで宇都宮線で一駅。 08:…

スーパーの惣菜コーナーの餃子：レンジで温めたが、皮がべったりして美味しくなかった。すごくがっかり 果実羹：羊羹かと思えば見た目どおりのゼリー。果実感（歯ごたえ）とかけただじゃれ。フルーツの入った羊羹が食べたくなった。 鰻の蒲焼、ご飯。：山椒…

プールの道具を用意して図書館に行った。プールには行かずに、図書館で返却・貸し出しの手続きをして暫し滞在。（この文章を書いているうちに、雨が降り出した。）延滞資料が、事前にモバイルで調べたほか2件、全5件あった。 返却資料 「魔女の宅急便ヴォー…

11.00過ぎから昼食の準備。 12.00前には食べ終わっていた。 焼きそば（麺中心：鉄板焼きの麺） 焼きそばをさらに移したフライパンで、卵に小麦粉をといたものを流して焼いた。 納豆ご飯、しそわかめ 麦茶 録画した＠キャンパス（明治大学/慶應義塾大学）を見…

麦茶 バナナ トースト二枚、チーズ一枚 豆乳コーヒー 焼きそばの残りがあったようです。 バナナの糖度の高さにおなかいっぱいになる。主食を1+1/2食べた感覚。

22:53 湘南工科大学 エヴァンゲリオンのテーマ曲でVTR作ってる… 22:46 起きてテレビをつけ、チャンネルを回したら@ キャンパスをやっていた。 22:18 世界遺産などテレビを見てから読書。「臨床瑣談・続」 「フツーの子の思春期」 19:38 @mochioumeda 返信に…

納豆ご飯（以下を混ぜ混ぜ） 納豆二個 島ラー油 しそわかめ ご飯 すりゴマ 極ミニアンパン一個（今日二つ目･･･。） 麦茶 炭水化物大目の食事で、糖尿になることについて考えた。

水ようかん(抹茶) 杏ジャムをのせたヨーグルト 煎餅 コーンパン 麦茶 余ったコーンと卵を混ぜ、小麦粉で練ってレンジで二分(1000W)。重曹を足すとどうなるのか。