納豆ご飯（以下を混ぜ混ぜ） 納豆二個 島ラー油 しそわかめ ご飯 すりゴマ 極ミニアンパン一個（今日二つ目･･･。） 麦茶 炭水化物大目の食事で、糖尿になることについて考えた。

水ようかん(抹茶) 杏ジャムをのせたヨーグルト 煎餅 コーンパン 麦茶 余ったコーンと卵を混ぜ、小麦粉で練ってレンジで二分(1000W)。重曹を足すとどうなるのか。

肩甲骨とか、ゆるゆるとか、気になるワードがある。

バナナ 冷麦をキムチちゃんぷるーと一緒にごま油で炒め、肉味噌を和えた。 野菜の煮物（にんじん、大根、ツナ） 塩キャラメルコーヒー バナナを食べてお腹が空いてしまったのだろうか。昼前に食べ始めた。お昼に出かける用事があるときは、この時間に食べて…

歯を傷めないようなものを選んだ。 野菜ジュース+豆乳 日本列島改造豆腐

大福（ごま油を敷いた皿においてレンジで温めてパンに載せた。） トースト二枚、チーズ一枚 豆乳コーヒー ベトナムで買ってきたスティックのコーヒー 歯磨き、歯磨き♪

Twitterで半角入力した部分がはてなにメール送信する段階で文字化けしているようだ。 23:31 勝間和代の仕事学を見て @キャンパス 藤沢SFC ????浴びた。????はシャワー 23:30 勝間和代の仕事学を見て @キャンパス 藤沢SFC 23:28 しないことを決める と言うの…