google:デントヘルスSP 薬用 デントヘルスハミガキSP 90g出版社/メーカー: ライオン発売日: 2007/01/15メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る 歯槽膿漏の予防、歯肉炎の予防、出血を防ぐ、口臭の防止、虫…

カレー、卵、玄米：卵はごま油を敷いた皿に入れて黄身をつぶし、レンジでチンした。 コーン茶

ベトナムのチョコクッキー 野菜ジュース：歯に悪くない飲み物といえば野菜ジュースだが、実際にはどうだか分からない。トマトの酸味、レモンの酸はどうだろう。 ちくわ（2本+温めたもの2本）：炭水化物が意外に多い。 ナッツ類：ミネラルが取れそう。 チーズ…

ガムイージースルーフロス 12m出版社/メーカー: サンスターメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログ (1件) を見る食後2時間経過しているが、（歯磨き済み）気分転換にデンタルフロスを使ってみた。（フロスと歯間ブラシを混同している私。）土曜…

玄米ご飯 納豆+島ラー油 コーン茶

アボガドに納豆 豆腐 卵豆腐 具だくさんゼリー 間食に甘くないものを食べようと冷蔵庫を開けて色々食べたが、ゼリーに手を出してしまう。量も多目の間食になった。

コーヒー 緑茶 エリーゼ 玄米ご飯 ラスク カレー・お玉二杯 別ブログへの移行を考えている。

23:40 副作用が出ることを考えて、さっきバランスボールをやめた。眠れるようなら寝ます。寝る前の歯磨きは済んでいる。 23:38 借りている本 - 1 図書 すべてを否定しない生き方 ☆☆ 2009/08/14 2009/08/29 2 図書 贈り物の心理学 ☆ 2009/08/14 2009/08/29 3 …