テレビのチャンネルを繰って、落ち着かない状態で、本も読みすすめないので、外に走りにいくが、途中で靴ずれのようになったので、悪化を恐れて帰路に着いた。旧運動公園にも行き着かなかった。墓場の近くをマントラを唱えながら通り過ぎ、帰ってきたら毛虫…

自転車を走らせて運動公園の芝生の上でチベット体操、ヨガ、野口体操。 自分の陳腐なレパートリーの自動演奏というか。身体を動かしてくるわけです。じっとりと汗をかく程度で引き上げる。呆然としている時間は収功みたいな。

朝のウォーキングとラジオ体操では物足りなく、河川敷のサイクリングロードを走ってきた。南半分の走行距離を調べるつもりが、端まで行っても書いてなかった。おそらく片道10キロ、往復20キロ程度だと思われる。もう半分の端まで行ってみたくなったが、お昼…

外で食べたもの ミニバナナ（袋の中ですでに崩れかけていて、ひどく残念。） ハンバーグ（冷凍庫から持ち出したもの。ミニサイズの玄米だと思っていたが、うれしい誤算。ハードワークの後に美味しいお肉が食べられるとは。以前作った胡椒が大目のスパイシー…

サイクリングロードを北へ走らせ、荒川を左右に行ったり来たりした。 野菜ジュース（500ml） 自宅から持参したもの。足りない程度。

花火の音を聞いて出かけるが、その頃にはもう鳴り止んでいた。 サイクリングロードを左右へ直走った。親水公園でチベット体操。芝生の上での体操は解放感がある。ワンセットしただけで帰る。 月にみとれてコースを外れそうになった。乱視で光が反射するのが…

サイクリングロードを南の端まで行った。帰ってきたら午後一時を過ぎていた。 走行距離は不明。北の端まで行くより短いとは思われるが、メモリを見逃した。 午前中、買い物がてら運動公園で気功、野口体操、チベット体操。平日の運動公園は、人は疎らながら…

朝、ボリュームのある肉を食べたこともあり、私は自転車を走らせ、サイクリングロードへと向かった。自宅から向かうとちょうど中間地点にたどり着く。それを、北に終点を目指していくことにした。（北の終点にはたどり着いたことがない。） ここでも、呼吸に…

隣町の運動公園に出かけた。久しぶりで迷う。祖父の勤めていた学校まで行き、因縁を感じるというか。呼ばれているというか。家に帰ろうと思っていたのに、帰り道でも迷い、運動公園に向かう道に出た。折角なので行くことにした。ジョギングコース（７５０ｍ…