サイクリングから帰宅して 納豆二つ、しそわかめ、島ラー油 バナナ黒酢 ミニバナナ 食べるから身体を動かすのか。身体を動かすから食べたくなるのか。

マーボー茄子の固焼きそば 水

朝刊読売新聞に広告が出ていた。 図書館に実際に所蔵のあった「ロルフィング」の本はこれ。著者が同じだからこれを読んでみようか。

サイクリングロードを北へ走らせ、荒川を左右に行ったり来たりした。 野菜ジュース（500ml） 自宅から持参したもの。足りない程度。

かぼちゃプリン 食パン2枚、チーズ一枚、蜂蜜 柿の種 果物ゼリー（蜜柑） 歯を磨いた。何か抜かしてるかな？

土曜プレミアムでやっていた手塚作品をチャプター分割しながら見た。携帯電話が登場するあたり、どうなっているのか。息子さんが作っているのかな？録画しても、（興味をそそられずに）最後まで見ることのできないものが多いなか、最後まで見せる力はさすが。

豆乳コーヒー 玄米（冷凍） 豆腐となめこの味噌汁（卵をプラス） ヨーグルト、蜂蜜、ブルーベリージャム

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22:51 ハート・オブ・ウーマン 観た 20:13 NHK-FM なう http://ff.im/-7L5mR 19:56 発達障害のパンドラの箱〜最後に「希望」が残る http://ff.im/-7L4q8 12:30 http://www.jalbrand.co.jp/agora/200909.html Agolaアンケートに答えた。（午前中の話） http:/…