自転車を走らせて運動公園の芝生の上でチベット体操、ヨガ、野口体操。 自分の陳腐なレパートリーの自動演奏というか。身体を動かしてくるわけです。じっとりと汗をかく程度で引き上げる。呆然としている時間は収功みたいな。

雑誌を参考にスケジュールを組むつもりが、私は浴室で本を読むので、結果としてそれが崩れる。長風呂に耐える温度はやはり低めで、半身浴からお湯を足して行くのがいいのだろう。（今日の温度は４１℃。昨日より一度下げた。）精神科医になる―患者を“わかる”…

予約資料の割り当てに気づいた。 ハコミセラピー 「他人の目」を気にせずに生きる技術 ☆ 精神科養生のコツ ☆ ☆マークは他館からの取り寄せ。 楽しみ〜

さばの塩焼き 鳥の照り焼き ご飯、納豆 焼きかりんとう なし 麦茶 上の二つはヘルシオ（のメニュー）で調理。 さばの塩焼きは冷凍、鳥の照り焼きはすでに調理済みのものだというところが気になったが、美味しく調理できた。さばは冷凍だけあって焼き加減が弱…

はてなカウンターより、healing_buddhaさんのカウンターの 本日のアクセス状況をお知らせいたします。?--------?-------?-------?-------?-------?-------?-------?--------? カウンター名 ： プロセスを生きる。(id:1) - トータルアクセス数 ： 30881 ユニ…

野菜ジュース ストローで飲むコーヒーゼリー（牛乳の代わりに豆乳で） なし1/2：美味しくないので主食として早く食べてしまってというが美味しかった。

ヨーグルト、グラノーラ、オリゴ糖、蜂蜜 炊き込みご飯、のり なし1/3 徹子の部屋に大宮エリーさんが出ているのを見て笑う。紹介された本を読んでみたくなった。生きるコント〈2〉作者: 大宮エリー出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2009/08メディア: 単行本…

隣接市の市立中央図書館に行ってきた。目的地は新しく整備される隣接市駅の様子を見に行ったのだが、開発はこれからといった様子だった。懐かしい駅の様子も見納めかと思うとさびしくなる。人通りが激しいところなので、写真をとることはできなかった。 駅周…

Share on Tumblr.が起動できないのではてなに貼り付けてみる。 昨日、20:00から拡大版シネマ堂を見て、すっかり満足してしまい、その後の映画の方はろくに見なかった。スピルバーグ大特集、期待してますよ〜。 映画の魔術師と呼ばれ、数々の傑作を生み出して…

ボディーソープで気になるところを洗い、頭からシャワーを浴びる。その間、よくそうにお湯を溜めている。今日は発汗をそくすゲルマ塩を選ぶ。 腰がつかるくらいのお湯に入り（41〜４２℃）、本を読む。「精神科医になる」（中公新書） もう一度お湯をかぶりメ…

しばらく読んでいなかった英語本。タイトルが頭から離れないこの本を、読んでみようか。

23:13 高２生は焦らず、まずは動け！ | キムタツブログ | 灘高キムタツ 木村達哉 オフィシャルサイト http://ff.im/-8kxeS 23:13 初心を忘れず | キムタツブログ | 灘高キムタツ 木村達哉 オフィシャルサイト http://ff.im/-8kxeV 22:13 [運動][からだ] http…