寝る前、「野口体操入門」を読んだ。先生の本棚にあった本だ。先生がこの本を読まれていたころ、講習に通った経験もあって、知ったようなことを言ったのだが、なんと恥ずかしいことをしたものだ。読んで驚く。そしてなぜこの本をてにとって読むことが無かっ…

今日の気分（本文） 睡眠は短め。早く起きてしまった印象。毛布をたたんだまま眠りにつき、寒くなったのだろう。面倒な作業を、省略できるならそうしたいと、どこか手抜きをする。そうして起きる失敗は創造的なものといって良いだろう。 体重／体脂肪率：65.…

今日の気分（本文） 昨日は12時半を回ったと思うので、多くて7時間弱の（浅い）睡眠。AFNをかけっぱなしにしてねた。眠りに落ちる瞬間の、モードの切り替える感覚をよく覚えておきなさい。あなたはその瞬間、死後の世界へといざなわれるのです。寝床で「天才…

今日の気分（本文） いとこの先をきって早く起きる夢。どこか、昨日観た映画のチーム競争を思わせる。（枠組みは全く違うが・・・。）舞台は以前住んでいた家の二階。ベッド・机の配置換えして始めて寝る。睡眠時間は丁度7時間半程度。ぐっすり寝た感じがあ…

今日の気分（本文） 起きて「草食系男子の恋愛学」を読む。「この本では異性愛のことしか扱わないが、異性を好きになることと、同性を好きになることもまた、地続きにつながっていると考えられる。男性が女性に恋をしたり、性的に惹かれたりする気持ちを、も…

今日の気分（本文） 昨日、中国映画を観た。チベットカモシカの密猟を追う私設のパトロール隊の一人が殺されたことをきっかけに、一人の記者が北京からやってきて隊に同行することになる。1993年から96年にかけての実話である。英語でしゃべらナイト、町田に…

今日の気分（本文） 起きて「生きがいのマネジメント」、「ゆるし」終章を読んだ。昨日、「ゆるし」第9章を読んでいて、ないてしまった。ベトナム戦争でナパーム弾を落とす決定をした元軍人の牧師と、そのナパーム弾を背に必死で逃げ惑う写真を取られたもと…

healing_buddhaさんの先週の起床状況をお知らせします。 - 集計期間：2008/10/12〜2008/10/18 - 日付 起床時刻 - 2008/10/12 08:12 2008/10/13 07:30 2008/10/14 04:44 2008/10/15 05:58 2008/10/16 05:20 2008/10/17 06:40 2008/10/18 04:51 - 記録日数：7…

今日の気分（本文） 起きてヨン様ニュースの印刷をする。朝にする仕事ではないなと痛感。（文化勲章でニュースの量が増えていることも面倒の要因になっている。写真が沢山出ている。）夜にすると眠れなくなっちゃうけどね。ブラッディマンデイを観ていて、死…

今日の気分（本文） 母と姉が出るころ起きる。リビングにコーヒーと新聞を取りに行く。カウンセラーに電話もせず、先輩にメールもせず、映画を最初から見ることができた(昨夜の話)。累積アクセス：17203 (2006/08/29?) 昨日：57 今日：23 最終更新：2008/10/…

今日の気分（本文） 寝床に夢を記録するノートを置いておくと良いだろう。あらかじめ、夢を記録する紙とペンを置いておく。「亀を落として（自分で落ちて）甲羅が割れて、私をそれを見て叫ぶ。ものすごい速さで移動し、大きくなり、目は違う場所にもう二つあ…

２度寝してこの時間。１１時に寝たとして７時間。少し少ないくらいかな。父は北海道でゴルフ。新聞を取りに出たら、雨上がりの空気が綺麗でした。オレンジ色に染まった朝焼けも・・・。起きて昨日書いた手紙を確認する。夢を書き写そう。「末期の患者を集め…

今日の気分（本文） 起床時刻はぞろ目だった。起きて、英文和訳を作る。「宿命（Karma)は、キリストの光によってもっとも確かに変化させられることが可能なのです。許しの中に、宿命(Karma)を変化する秘訣があります。」おなかが空いたので、起きてジュース…

昨日、夜中の12時を過ぎてしまう。夢の中にまどろみ、起きて口をゆすぐ。(歯を磨いて、リステリンで口をゆすぐのが寝る前の習慣）桜餅を食べて、ご飯を用意していたら父が起きてきた。祝日は今日までだ。

フラガール、アーカイブス野口体操を見て寝た。母は寝るのが遅くなったとこぼしていた。早番らしい。変動シフトに家族は振り回される。昨日、テレビ番組をいろいろ見た。斎藤兆史さんの英語の授業、ブラッディ・マンディ、BS7でアメリカ先住民スー族の話（も…

自分の気持ちは書いてみれば分かるのです。夜分、起きて、トイレに立ち、鼻をかみ（酷い量）、再び床に就く。扁桃腺は免疫担当部位だっけ？ http://mabou.jp/meneki/2007/12/post_59.html 音読で喉を荒れさせたところにウィルスが入ってきたということだろう…

今日の気分（本文） 今朝も症状は治まっていないようだ。昨日も寝て過ごしたようなものだと思う。「マンダラとは何か」を寝床で読み進み、第五章 日本のマンダラを読み潰した。第６章 世界のマンダラ以降は拾い読みしてある。今日明日で読み終わるかな？参考…

今日の気分（本文） 何かを発症してずっと寝ていた。朝起きて35.8℃。1時、父が帰宅して窓を閉める音で目を覚ます。そのとき、歯を少し磨いて、リビングで父の悪口を言って寝る。朝起きても調子は戻っていないようだ。咳が出て、鼻水が止まらない。自室におい…

朝起きて「マンダラとは何か」を読む。パソコンを立ち上げるとずっとセキュリティソフトの更新が終わらない(20分近く）ので、またずに本を読むことにした。自分の問題を脇において、今できることを積み重ねていく。僕にできることは、目の前にある本を読むこ…

朝起きてテープをいろいろ聴く。未完成品がいろいろある。「臨床瑣談」「ボンヘッファー聖書研究＜新約編＞」どこで途切れているかを確認して結局ボブ・ディランのテープをかける。長い間聞いていなかったテープだ。傷んで聞けなくなるまで聞いたらどうなる…

「涙そうそう」を途中から見て、その後、チャンネルサーフィンしてから寝た。放送大学の学長は東大の学長とも互角にやり取りするやり手で、大学に改革の雰囲気を持ち込んだ。授業も、カリキュラムも、改革、改革。昨日のお出かけは幾分失敗という感じが多い…

黒澤明「悪い奴ほどよく眠る」を見てからねた。「あの人と和解する 仲直りの心理学」を読んでいたので、主人公と父の和解の話のときはぴんと来た。歯を磨いたのに、気持ち悪い。リステリン（洗口液）も使用していた。期限切れの歯磨き粉自体が良くないのかな…

『シルバーバーチは語る』のCDを寝る前にかける。終わらないうちに寝たと思う。帰りの電車で「あの人と和解する」を熟読する。「カルマ」という言葉が出てくるところから。ガルトゥング氏が提唱する和解への１２の手法の一つとして。しばらく読んでから、読…

スティングを見てから、新聞などを読んだテープをかけて寝た。朝起きして新聞を取りに行くと、向かいの人が庭に出ていた。「早いね!」会釈はしたが、返事はできなかった。僕は寝起きだったし、不意を突かれたから。向こうも同じだったであろう。早朝の庭で、…

挽歌?を見てから音読テープをかけて寝た。30分弱と思うが、終わらないうちに寝ていた。起きてパソコンを立ち上げ、B面の録音を始める(60分、LP4モード）。夢：久本雅美に笑われる。「精神科医になりたかったって？」「自分の気持ちをコントロールできるよう…

音読テープをMDに落としながら（LP4mode）、そのまま寝てしまったようだ。このまま寝ても良いとは思ったが、音読テープの催眠効果は絶大だ。何でも良いわけではないが。自分で好きで選んでいるものを読む文には、心身をrelax modeに入らせる効果はあるのかも…

茂木健一郎さんはマッチョだと思う。ヨガや野口体操をすれば良いというのは余計なお世話だろう。柔らかいからだは筋トレをして得られるものではない。翻訳学校の無料ガイダンスに予約もせずに行き、ガイダンス、講座説明の後、個別相談の時間にも残って待っ…

さんまの塩焼きを食べて、そのまま寝てしまった。起きるとラジオがつけたまま、歯も磨いていなかった。糸楊枝で歯の隙間すべてに糸を通した。それからアパタイトで歯磨き。夢の余韻を書き留めたいと思う。無（非）意識と自分をつなぐ。魂と自分が繋がってい…

生活改善応援サイト『早起き生活』 早朝坐禅 凛とした生活のすすめ （祥伝社新書） [ 山折哲雄 ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 文庫・新書 > 新書 > その他ショップ: 楽天ブックス価格: 799円道元の「浄」について書いてあった。

不調の朝。飛ばしすぎた翌日、こんな風になることもある。シャンプーがしたくなってシャワーを浴びた。昨日、しっかりと洗っていない感じがしていたから。朝、出かけようかとも考えたが、洗濯を始めてしまう。それから茶碗を洗う。外出続きだと、滞りがちに…