豆乳コーヒー１ 野菜ジュース２ ほうじ茶２ 豆乳コーヒー１ ハンバーグ、トースト3枚 朝食が摂れそうにないので水分補給をする。午前は排泄の時間で、野菜ジュースや生姜紅茶を飲んですごすことをすすめている医者がいるのを思い出して、野菜ジュースを飲ん…

大根の味噌汁、卵を足して温める：ハンバーグを作るためのものだったらしい。 ソーセージ一袋、超熟ロールパン3個に挟んで食べた。：フランクフルトにして。（このために買ってきてくれたパンだというと泣ける） 豆乳 ほうじ茶 順不同。食べログのようになっ…

スパゲッティの残り 魚肉ソーセージ 果実羹 チーズ 玄米、昆布茶、ピーナツ揚げ（のかすを入れて食べた。） 冷蔵庫をよく見たら、冷凍コーナーに食パンと玄米のストックがあった。 朝から調子が出ないのは食べ物のせいなのだろうか。睡眠不足が、はたまた水…

ヨーグルト バリ風のおかゆ プレート

コーヒー 緑茶 エリーゼ 玄米ご飯 ラスク カレー・お玉二杯 別ブログへの移行を考えている。

ラスク 豆乳コーヒー カレー（お玉二杯） 食パン二枚＋チーズ一枚：これが、いたんでいた可能性あり。 お昼まで持つか持たないか････。

コーヒーブレッド(1/4) 野菜ジュース 麦茶 ヨーグルト あんずジャム 私には軽すぎたようだ。

えのきとなめこ、豆腐の味噌汁 納豆ごはん 後は何を食べたかなぁ…。急に一人になって、ごはんを食べる余裕が出来た。

麦茶 バナナ トースト二枚、チーズ一枚 豆乳コーヒー 焼きそばの残りがあったようです。 バナナの糖度の高さにおなかいっぱいになる。主食を1+1/2食べた感覚。

大福（ごま油を敷いた皿においてレンジで温めてパンに載せた。） トースト二枚、チーズ一枚 豆乳コーヒー ベトナムで買ってきたスティックのコーヒー 歯磨き、歯磨き♪

食パン2枚をトースト、チーズ一枚、卵をレンジでチン（1000ｗで何十秒か） 豆乳コーヒー ヘーゼルナッツコーヒー熱々･･･ 何か抜けてるかもしれない。トーストは定番になってしまった。

トースト2枚、チーズ一枚、卵をごま油と一緒にレンジで30秒温めたもの（1000W）：トーストが硬すぎて歯茎を傷めた。卵が加熱しすぎて熱い。 豆乳コーヒー メロン1/4：送られてきた4玉のうち一つは発酵して食べられない状態だったようだ。8/10に送られてきた…

納豆ごはん 茄子と油揚げの味噌汁 生茶

茄子と油揚げの味噌汁 ごはん ヨーグルト、あんずジャム 牛乳

食パン一枚、人参スライスの卵焼き

ヨーグルト、グラノーラ 牛乳、コーンフレーク、ミルクココア

Americanチェリー バナナ+シナモン 食パン二枚 milkココアcoffee ピスタチオ

トーストに杏ジャム、牛乳。

そうめん＋素揚げした野菜（なす、ピーマンなど）＋卵を炒める。梅酢、つゆを水で割って。半熟の卵が麺に絡んで美味かった。

冷蔵しておいたカレー+玄米 豆乳コーヒー

トマトソーススパゲッティ ドーナツ 豆乳coffee 緑茶

カレー(チョコ、味噌など)玄米 納豆、白米 coffee(300ml) 空腹であるほど食べ過ぎる

玄米ご飯 兵庫・田山農園の野菜スープ(酢、コンソメ) ビビンバおにぎり coffee 昼用も用意。マイケル追悼コンサートの様子をNEWSで見る。

いも恋[rakuten:mondo:10000931:detail][rakuten:mondo:10000932:detail][rakuten:mondo:10000933:detail][rakuten:mondo:10000935:detail] コーヒー 小あじと野菜（たまねぎ、パプリカなど）のマリネ 玉子焼き いも恋は数日経過したもの。レンジで美味く調…

食パン(六枚ぎり)二枚、草大福

野菜ジュース（紫） 名前のわからないチーズをのせてトーストしたが、臭くて食べられない。悪いチーズではないのだが、とても食えない。(メイドインスイス) コーヒーなど。 遅い昼食で、軽めで我慢した。

玄米ご飯（梅、ゴマ） 納豆 沖縄黒糖と奄美の塩のスナックなど

豆乳coffee スパゲティ 野菜スープに黒酢を入れて

トースト一枚 草団子など2個 コストコで買ってきたチップス コーヒー 朝起きて水を飲まなかった。「愛を読むひと」の試写会にいけなくなり、やけ食いしてしまった感じ。えへへ。BS衛星映画劇場見ます。