10時には上がり、10：09の電車に間に合うように走る。そのために引け目を感じないよう集中して仕事をする。 お茶は3時の時間にする。

夜2時過ぎまで起きていた。因果論に縛られているので原因を探る。5時に飲んだ濃いお茶、あるいは10時過ぎに電車の中でなめたコーヒーキャンディ（出先で貰ったんです）。はたまた10時を過ぎているからと、お腹が空いても家で食事をすることがなかったから。…

サンドイッチ(ハム・チーズ、アボガドディップ) チーズ スープ 梅昆布茶 お茶 夕食後の読書が楽しみに。今は「フォーカシング・ニューマニュアル」を読んでいます。

23:55 図書館のCDが見当たらずに私の中の何かが戸惑ったり悲しんだり慌てたりしている感じを感じてるんですぅ。 22:31 雪闇夜 走って駅まで 汗流し 12:17 風邪で動かないとからだなまります 10:13 吉田秀和名曲の愉しみ 出勤の時間が刻々と近づいている。一…