アサーション・トレーニング

アサーション・トレーニングは、自己主張訓練と直訳した方が余程分かりやすいと思う。アサーションとは主張であり、アサーショントレーニングによって攻撃的でも非主張的でもない、「さわやかな」自己主張ができるようになる。いわゆる話べたな人（非主張的と言えようか）が話し方講座などに求めていたものが、心理学的な背景を持ったこの訓練法によって、満たされるのではないか。アサートすること。日ごろ感じていることを、押さえ込んだり、逆に攻撃的になったりするのではなく表現できるようになりたいと、感じています。