眠れず夜が明けそうだったので、ご飯を食べました。

夜食

１９日未明（１８日深夜）食べたもの

  • ごはん（一六穀）
  • ヨーグルト
  • マリネ
  • 大豆

ご飯に炊き込まれた大豆に目をとめる。炭水化物を避けて昼間食べなかったものだが、十分なタンパク源でもありそう。これを食べてようやく眠れない時間に終止符を打つことができた。ありがとう。
※眠れず夜が明けそうだったので、ご飯を食べました。夜に取り組んだ重いものが、体力（筋肉）を消耗させたのでしょうか。（因果論に囚われています。そういう自分がいるのを感じる自分がいるのを感じているんです。）