満身創痍

筋肉痛になってしまった。しっかり食事を取ったつもりが、たんぱく質が足りなかったのだろうか（トレーニング→プロテインを摂取→筋肉痛を防いで筋力アップというのは確かではありません）。トレーニングがハードだったのか。
自転車のタイヤに穴が開いているのに気づいて、（自転車がそのままではタイヤの処置をしないとチューブもすぐにパンクをするので）走ることにした。サイクリングも大腿筋を中心に全身のトレーニングになっていると感じるが、走ることはまた別の運動なのかもしれない。サイクリングで使わずに走るときには使う筋肉とは何であろうか。
さまざまな運動を季節に合わせて行うことには意味があり、異なるチャンネルを開くことになると思った。さまざまな運動でさまざまな感覚入力をして、身体を動かす、身体に働きかける。からだを働かせる。いのちを燃やす。身体に問いかけ、動きたいままに動かす。
私は走ることでけものになる。私になる。飾らない私になる。