携帯で、時刻を確認し、このブログに記入するまでに10分。ロスが大きいと感じる。パソコンを離れたところで、心とからだを働かせる意味は大きい。頭痛のために、夜早く寝て、朝早く起きた。
朱剛先生の禅密気功教室に参加して感じたのは、正しい姿勢。「気持ちがいい感覚に集中して」という言葉。先生の声が、生活の中で甦ってくる。パソコンをしているとき（今も）猫背になっているのに気づく。意識を集中して！自意識に苦しんでいるときも。「（苦しみではなく）気持ちがいい感覚に集中して！」日常生活の中での気づきを先生の声が助ける。教室に参加することの意味はそんなところにあるのだろう。
