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著者が求めているものと私が求めているものにはずれがあることに気づいている。
間食するほうがやせるというのはいいが、食事の回数を増やすと虫歯を作ることになる。
筋トレが週二日でよいというのはいいが、筋肉を労働に使う人がどのような環境におかれているのかを考えてしまった。デスクワークと筋肉労働を週の半分で交代してできるような労働環境が作られるとよいのかもしれませんね。

一生太らない体のつくり方―成長ホルモンが脂肪を燃やす!
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