まとめメール

　healing_buddhaさんの先週の起床状況をお知らせします。

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集計期間：2009/09/27〜2009/10/03

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日付 起床時刻

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• 2009/09/27 06:28 08:35
• 2009/09/28 03:45 08:37
• 2009/09/29 05:52
• 2009/09/30 06:58 08:15
• 2009/10/01 10:22
• 2009/10/02 09:45
• 2009/10/03 --:--
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記録日数：6日（総計：690日）
平均起床時刻：08:34
先々週比：-00:32（先々週平均：09:07）

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■アドバイス
先々週より起床時刻が早くなっています。
ただ、週の後半にはペースが落ちているようです。とはいえあまり無理はせず、徐々に改善してゆきましょう。

最近リズムが崩れているが、起床時刻が早くなっていると言うのに驚く。昼近くに起床した昨日の時刻は記入されていない。