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• 夜
  • 4種のチーズ、ピザ。ヘルシオで調理。グリルで8分半。トマトソースを載せて焼いてもいいなと思う。一人で食べるには大きすぎるのかも。

• • レトルトのご飯に、船納豆を載せて。ピザを載せた皿に盛りつけたので、「納豆ご飯ケーキ」と読んでもいい見栄えになった。

ピザを食べている最中に歯が痛くなる。歯を磨いた。
※糸楊枝、マウスウォッシュも追加。

• 間食
  • クリアタイプ・オレンジ、にんじんのミックスジュース
  • 寒天のある生活、レモン。ビタミンCが一日分含まれていて低カロリー

歯を磨く。

• 昼
  • 野菜スープ
  • ヨーグルト、黄な粉パウダー
  • SOYJOY（オレンジ）

お昼、酒食を食べていないとしたら、おなか空くはずだわー。一応野菜スープの中のジャガイモをたくさん食べているけど。

• 朝
  • 黒ゴマプリン
  • 野菜スープ

• • ヨーグルト、コーンフレーク、黄な粉・アーモンド・黒糖の粉末、オリゴ糖。黒ゴマプリンを食べたお皿で。トーストに載せて。