2009-09-22 ■ 昼食 昼食 昼食はろくに摂らずに、自転車で出かけることにした。 豆乳 トマトジュース なんかを飲む。 野菜・果物のペットボトルを持っていく。帰宅後は、豆腐のパックをポン酢で食べた。