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• 豆乳、野菜ジュースミックス
• イングリッシュマフィン、ハム4枚焼いて
• キーマカレー、ナン
• 炊き込みご飯、油揚げ、小さいいも
• 納豆
• 甘納豆
• アーモンドと黒豆のせんべい
• 麦茶
• くず羊羹
• ブラックブラックＸＹＬＩＴＯＬガム

たくさん食べたなー。
自転車で1時間半程度走った後で。