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いつも十分ではない

• 植物性乳酸菌野菜ジュース、豆乳計500ml近く

朝食をそれで済ませるつもりだったが、9時過ぎて

• 鯵のマリネ
• 納豆、ご飯
• 蜆の味噌汁（これから）

今日は十分に寝た。12時過ぎての就寝、一度起きたものの8時過ぎに起きた。
十分に寝たが、それでは起きる時間が遅くなる。いつも十分ではない。
ひとつよければもうひとつはよくない。