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• こんにゃくを煮たもの
• トースト2枚、チーズ一枚
• 餅2個、しょうがの野菜スープ
• 麦茶

トーストでおなかが一杯になるが、野菜スープも食べられた。
新聞を取りに外に出ると（5:00）、朝のさわやかな気配を感じたが、肌寒くもあり、外に出ることはなかった。長袖のジャージが手元にあったらサイクリングかウォーキングに出かけていたかもしれない。