ボイス・レコーダー

ボイス・レコーダーといっても、携帯についている録音機能。音声のみ録画を選ぶと、動画よりも長時間の録音が可能。(といっても、会議などで使うわけではないので、そんなにいらない。)寝転がって「ソク単(速習英単語：絶版）」の単語（発音で覚える）を録音していると、お腹に空気が入って、より自然な発声をしている気がした。

ソク単―最速英単語記憶法 (文春新書)

うつぶせ寝をすると、自然に腹式呼吸になって、いびきなどが解消されると主張しているのは、有名な日野原重明さん。

うつぶせ寝健康法―日野原先生も毎日実践!

日野原重明先生考案のうつぶせ寝抱き枕・ピローオハラ（ＤＶＤ付き）

声を嗄らすことを防げるか？或いはその分（喉への負担を軽くする分だけ)やりすぎるだろうか。