カフェイン摂取

カフェインを絶つのは容易ではない。昨日は用意されていたコーヒーの他に、冷煎茶なるものを自分で用意して（沢山）飲んだ。不眠には、寝る前のそうしたものを控えるようにと言うことだから、それほど神経質になることもないか。

今、2杯目のコーヒーを入れている。